smovey® Dance und smovey® 60+ Kurs

Smovey Dance – Diese Stunde macht dich FIT!

smovey Dance mit Tabata, Stretching, Spaß und Entspannung – eine leichtverständliche kalorienverbrennende Fitness Stunde!

Eine Power Stunde bei der Training und Spaß garantiert sind.

Wann: jeden Mittwoch ab 16.03.2022 um 18:30 Uhr

Kursort: Sozialzentrum, Flugplatzstraße 8, 7061 Trausdorf an der Wulka

Kosten:
EUR 80,- für 10 Einheiten
EUR 100,- für 10 Einheiten inkl. Leihsmoveys

Einzelstunde: € 10,- ohne smoveys

Beschränkte Teilnehmeranzahl!

Infos und Anmeldung bei Sieglinde Karlich – smovey Master Coach
unter office@energetik-karlich.at oder 0664/5052036

smovey® 60+ Kurs

Besonders im Alter ist es wichtig fit und beweglich zu sein, um seinen Alltag zu meistern.

smovey® fördert die Beweglichkeit und Koordination.

Auch für Senioren ist smovey ein ideales Trainings- und Therapiegerät.
– Beweglichkeit der Gelenke
– Verbesserung der Koordination
– Anregung des Lymphflusses
– Stärkung des Immunsystems
– Kräftigung des Herz-/Kreislaufsystems
– Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens

Wann: jeden Freitag ab 18.03.2022 um 17:00 Uhr
Kursort: Sozialzentrum, Flugplatzstraße 8, 7061 Trausdorf an der Wulka

Kosten: EUR 70,- für 10 Einheiten
EUR 2,-/Einheit für Leihsmoveys

Teilnehmer: Männer und Frauen
mind. 10 – max. 12 Teilnehmer

Infos und Anmeldung bei Sieglinde Karlich – smovey Master Coach
unter office@energetik-karlich.at oder 0664/5052036

Ein Einstieg ist jederzeit möglich!