Smovey Dance – Diese Stunde macht dich FIT!
smovey Dance, Spaß und Entspannung – eine leichtverständliche kalorienverbrennende Fitness Stunde!
Eine Power Stunde bei der Training und Spaß garantiert sind.
Wann: jeden Mittwoch ab 16.01.2023 um 18:30 – 19.30
Kursort: Sozialzentrum, Flugplatzstraße 8, 7061 Trausdorf an der Wulka
Kosten:
EUR 80,- für 10 Einheiten
EUR 100,- für 10 Einheiten inkl. Leihsmoveys
Infos und Anmeldung bei Sieglinde Karlich – smovey Master Coach
unter office@energetik-karlich.at oder 0664/5052036
smovey® Kurs – HIIT/Tabata und Stretching
Tabata: kurz, intensiv und mega effektiv!
Nach dem Warm Up gibt es ein intensives und effizientes Intervalltraining in Form von HIIT/Tabata Training. Abgerundet wird die Einheit durch ein intensives Cool Down und Stretching Programm. Mit motivierender Musik für kommt der Spaß beim Training nicht zu kurz.
Mit smoveys trainiert man den ganzen Körper. Man kann sie sehr gut zur Gewichtsabnahme und zur Straffung des Körpers einsetzen. Durch die Vibrationen der grünen Ringe wird außerdem die Tiefenmuskulatur stimuliert.
Fettverbrennung, Kalorienverbrauch und Nachbrenneffekt werden durch die Vibrationen extrem erhöht!
Kurs: jeden Montag 18.30 Uhr
Kursort: Sozialzentrum Trausdorf
Kursort: Sozialzentrum Trausdorf
Kursbeitrag: 10 EUR pro Einheit ohne Leihsmoveys
Infos und Anmeldung bei Sieglinde Karlich – smovey Master Coach
unter office@energetik-karlich.at oder 0664/5052036
Infos und Anmeldung bei Sieglinde Karlich – smovey Master Coach
unter office@energetik-karlich.at oder 0664/5052036
Ein Einstieg ist jederzeit möglich!