smovey® Kurs – HIIT/Tabata und Stretching
Tabata: kurz, intensiv und mega effektiv! Nach dem Warm Up gibt es ein intensives und effizientes Intervalltraining in Form von HIIT/Tabata Training. Abgerundet wird die Weiterlesen
Schlagwort: HIIT
smovey® Kurse
smovey® Dance – Diese Stunde macht dich FIT! Tanzen, Spaß und Entspannung – eine leichtverständliche kalorienverbrennende Fitness Stunde! Eine Power Stunde bei der Training und Weiterlesen