Energetik Karlich

smovey® Kurse

14. Februar 2022 SieglindeKarlich Kurse 0

smovey® Dance – Diese Stunde macht dich FIT!

Tanzen, Spaß und Entspannung – eine leichtverständliche kalorienverbrennende Fitness Stunde!

Eine Power Stunde bei der Training und Spaß garantiert sind.

Kurse: jeden Mittwoch 18:30 – 19.30 Uhr

Kursort: Sozialzentrum, Flugplatzstraße 8, 7061 Trausdorf an der Wulka

Kursbeitrag:

EUR 80,- für 8 Einheiten / Einzelstunde EUR 12,-
EUR 100,- für 8 Einheiten inkl. Leihsmoveys

TeilnehmerInnen, die ihren Hauptwohnsitz in Trausdorf haben, bekommen über die Initiative “Gesundes Dorf” 20 Euro erstattet.

smovey® Kurs – HIIT/Tabata und Stretching

Tabata: kurz, intensiv und mega effektiv!
Nach dem Warm Up gibt es ein intensives und effizientes Intervalltraining in Form von HIIT/Tabata Training. Abgerundet wird die Einheit durch ein intensives Cool Down und Stretching Programm. Mit motivierender Musik für kommt der Spaß beim Training nicht zu kurz.
Mit smoveys trainiert man den ganzen Körper. Man kann sie sehr gut zur Gewichtsabnahme und zur Straffung des Körpers einsetzen. Durch die Vibrationen der grünen Ringe wird außerdem die Tiefenmuskulatur stimuliert.
Fettverbrennung, Kalorienverbrauch und Nachbrenneffekt werden durch die Vibrationen extrem erhöht!
Kursstart: in Planung – Vormerkung unter 0664/5052036
Kursort: Sozialzentrum, Flugplatzstraße 8, 7061 Trausdorf an der Wulka
Kursbeitrag:
EUR 80,- für 8 Einheiten / Einzelstunde EUR 12,-
EUR 100,- für 8 Einheiten inkl. Leihsmoveys

TeilnehmerInnen, die ihren Hauptwohnsitz in Trausdorf haben, bekommen über die Initiative “Gesundes Dorf” 20 Euro erstattet.

smovey® 60+ Kurs

Besonders im Alter ist es wichtig fit und beweglich zu sein, um seinen Alltag zu meistern.

smovey® fördert die Beweglichkeit und Koordination.

Auch für Senioren ist smovey ein ideales Trainings- und Therapiegerät.
– Beweglichkeit der Gelenke
– Verbesserung der Koordination
– Anregung des Lymphflusses
– Stärkung des Immunsystems
– Kräftigung des Herz-/Kreislaufsystems
– Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens

Kursstart: jeden Freitag von 17:00 -18.00 Uhr
Kursort: Sozialzentrum Trausdorf, Flugplatzstraße 8, 7061 Trausdorf

Kursbeitrag:
EUR 80,- für 8 Einheiten / Einzelstunde EUR 12,-
EUR 100,- für 8 Einheiten inkl. Leihsmoveys

TeilnehmerInnen, die ihren Hauptwohnsitz in Trausdorf haben, bekommen beim Kauf eines 8er Blocks über die Initiative “Gesundes Dorf” 20 Euro erstattet.

Teilnehmer: Männer und Frauen
mind. 10 – max. 12 Teilnehmer

Infos und Anmeldung bei Sieglinde Karlich – smovey Master Coach
unter office@energetik-karlich.at oder 0664/5052036

Ein Einstieg ist jederzeit möglich soweit es noch freie Plätze gibt!